March 30, 2023
DHA শরীরের প্রায় প্রতিটি কোষে পাওয়া যায় এবং কোষের ঝিল্লির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।শরীরের অন্যান্য অংশের সাথে তুলনা করে, মস্তিষ্ক এবং রেটিনা সর্বাধিক সামগ্রী, এবং মস্তিষ্কে বিশেষ করে সেরিব্রাল কর্টেক্সের সামগ্রী সবচেয়ে বেশি, তবে শুধুমাত্র বাইরের খাদ্য গ্রহণের মাধ্যমে নিজে থেকে সংশ্লেষিত হতে পারে না।
ধন মায়েদের আগে থেকেই একটা ডিএইচএ আছে, আজ ডিএইচএ খুঁড়তে এত মনোযোগ কেন!
বুদ্ধিমত্তা পয়েন্ট স্কোর
মস্তিষ্কের কোষের উন্নয়নে, মস্তিষ্কের স্নায়ু তন্তুকে প্রসারিত করতে, মস্তিষ্কের পরিমাণ বৃদ্ধি করতে এবং মস্তিষ্কের তথ্য প্রক্রিয়াকরণের গতি উন্নত করতে DHA-এর অপরিবর্তনীয় সুবিধা রয়েছে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুরা জীবনের প্রথম চার মাসে ডিএইচএ পরিপূরক গ্রহণ করে তারা একই বয়সের শিশুদের তুলনায় দেড় বছর বয়সে 7 পয়েন্ট বেশি স্কোর করেছিল যারা ডিএইচএ সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেনি এবং এই সুবিধাটি চার বছর বয়স পর্যন্ত রয়ে গেছে। !
তাই বিজ্ঞানীরা DHA কে "মস্তিষ্কের সোনা" বলে অভিহিত করেন।
আপনার চোখ উজ্জ্বল করুন
গবেষণায় দেখা গেছে যে চোখের রেটিনার আলো-সংবেদনশীল কোষগুলিতে আলোক উদ্দীপনা সঠিকভাবে প্রেরণের জন্য ডিএইচএ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।এক্সোজেনাস ডিএইচএ রক্তের মাধ্যমে রেটিনায় পৌঁছে।ডিএইচএ রেটিনার কোষের ঝিল্লির তরলতা বজায় রাখতে সাহায্য করে, যাতে চোখের দ্বারা প্রাপ্ত তথ্য দ্রুত মস্তিষ্কে প্রেরণ করা হয়, যাতে শিশুরা আরও স্পষ্টভাবে দেখতে পারে।
শিশুরা যত বেশি দেখবে, তারা তত পরিষ্কার হবে, তারা বাইরের জগত থেকে তত বেশি তথ্য এবং উদ্দীপনা পাবে, যা পরোক্ষভাবে তাদের বুদ্ধিমত্তায় বিন্দু যোগ করবে!
গর্ভবতী মায়েদের স্বাস্থ্য রক্ষা করুন
DHA সম্পূরকগুলি প্রসবোত্তর বিষণ্নতা প্রতিরোধ এবং উন্নত করতে পারে।ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাব, বিশেষ করে ডিএইচএ, মেজাজ কম হওয়ার সঙ্গে যুক্ত।বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে বিষণ্নতার ঘটনা রক্তে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের বিষয়বস্তুর সাথে নেতিবাচকভাবে সম্পর্কযুক্ত, এবং ওমেগা-৩ (ইপিএ এবং ডিএইচএ) এর পরিপূরক প্রসবোত্তর বিষণ্নতার ঘটনাকে কার্যকরভাবে কমাতে পারে।
তাদের নিজেদের মেজাজ খুবই গুরুত্বপূর্ণ, অক্টোবর গর্ভবতী, নিজের জন্য ভাল হতে, গর্ভবতী মায়েরা তাড়াতাড়ি করুন!
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে
প্রামাণিক গবেষণায় দেখা গেছে যে মস্তিষ্ক এবং রেটিনায় প্রচুর পরিমাণে DHA ছাড়াও, DHA ইমিউন কোষেও পাওয়া যায়।শিশুর ক্রমাগত পরিপূরক ডিএইচএ, ইমিউন কোষের জীবনীশক্তিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে, শ্বাসযন্ত্রের রোগের প্রকোপ কমায়, তাদের নিজস্ব সুরক্ষা উন্নত করে।
বডি ব্যাং ব্যাং, আরও অনলস হতে পারে!
